Gerçekleştirilen ziyarette yaşlılarla sohbet edilirken Tanışma ve ziyaret ekibi ile yapılan sohbet sonrasında, yaşlı sağlığını yakından etkileyen konular hakkında bilgi verildi. Yaşlanmanın, tüm dünya ülkeleri açısından önemi her geçen gün artan evrensel bir gerçeklik olduğunun belirtildiği açıklamada, günümüzde nüfus artış hızındaki azalma eğilimi ve ortalama yaşam beklentisinin yükselmesinin genel nüfus içinde yaşlı nüfus oranının artmasına yol açtığı ve dünyanın giderek demografik yaşlanma sürecine girdiği belirtildi. Bireyin yaşamını uzatmanın yanında yaşlılık döneminde sağlığın geliştirilmesinin de önem taşıdığının belirtildiği açıklamada, yaşlılıkta daha iyi ve kaliteli bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenme, alkol ve sigara kullanımından uzak durma ve özellikle doğru fiziksel aktivite ve egzersiz yapmanın yaşlanma ile ortaya çıkabilecek önemli sağlık sorunlarından başarılı şekilde korunma sağlayacağı anlatıldı. Düzenli fiziksel aktivitenin, birçok sistemin ve organın fonksiyonu üzerinde olumlu etkileri bulunurken, fiziksel aktivite azlığının, yaşlanma süreci ile oluşan fizyolojik değişiklikleri hızlandırdığının ifade edildiği açıklamada, “Aktivitede bulunmamak, yaşlılığı hızlandırarak yaşam süresini kısaltır. Yaşlılık dönemine düzenli fiziksel aktivitenin, kalp hastalığı ve inme riskinde azalma, yaşam süresi ve yaşam kalitesinde artma, kolesterol seviyesinde düşme, düşmelerin önlenmesi ve kalça kırığı riskinde azalma, uyku kalitesinde düzelme, kilo alımının önlenmesi gibi faydaları bulunmaktadır. Sağlıklı yaşlanma, her yaştan insanın sağlıklı, güvenli ve sosyal olarak aktif olabileceği bir hayat tarzını benimsemesiyle mümkün olacaktır” denildi. (Haber Merkezi)