Uyku insan ömrünün en az 1/3'ünü oluşturur.
Tüm memelilerde, kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal dinlenme biçimidir.
Bu canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar.
İnsanlarda yeterli uyku alınmaması unutkanlık, asabiyet, dikkat dağınıklığı gibi sorunlara neden olabilir.
Ayrıca gereğinden fazla uyku, depresyon gibi rahatsızlıklardan kaynaklanıyor olabilir.
Uyku aynı zamanda hafızanın yeniden yapılandırılması ve psikolojik yenilenme için gereklidir.
Uykunun insan sağlığına faydalarının yanında fazla uyku da zararlara yol açar.
*
Uykusuzluğun insanlara zararları büyüktür.
Direksiyon başında uyumak,
Elektrik işi ile uğraşırken uyumak,
İnşaatların en yüksek tepelerinde çalışırken uyumak,
Dikkatli çalışılması gereken yerlerde uyumak, ...
İnsan hayatı için tehlikelidir.
*
Uyanık halde uyumak ayrıca yaşam kalitesine etki eder.
Önümüzdeki aylarda yapılacak erken ya da genel seçimlerde uyumadan kararlı bir adım atmak ülkemizin, kendimizin geleceği için önemlidir.
Yapacağınız tercihi uyanık halde yaparsanız geleceğinizin kararını vermiş olursunuz.
Sürekli uyku halinin verdiği etki ile aldığınız kararlar neticesi oluşabilecek artan sağlık sorunlarınıza Çorum dışında çare bulabilmek için;
Çorum havaalanından, Çorum Garı'ndan, Ankara-İstanbul-İzmir yönüne kalkacak tarifeli uçaklarda, hızlı trende yer bulamazsınız.
*
"Uyumak güzel de, kitle halinde uyuyunca sıkıntı büyük oluyor."
Ferhan Şensoy...
