Eğitim programı öncesinde, geleceğimizi diyabetten koruyalım konulu pankart sergilenerek, öğrencilere “Diyabetle Yaşam ve Yeterli ve Dengeli Beslenme” konulu broşürler dağıtıldı. Eğitimde “diyabet nedir, diyabet tipleri nelerdir, belirtileri nelerdir, diyabette nasıl beslenilir, yeterli ve dengeli beslenme nasıl olmalıdır, diyabette fiziksel aktivitenin önemi” konuları ele alındı. Öğrencilere, güne mutlaka kahvaltıyla başlamaları, öğün atlamamaları, çantalarında sağlıklı bir ara öğün yapabilmeleri için mutlaka mevsimine göre bir adet meyve bulundurmaları, kantinde satılan hazır ve sağlıksız gıdalardan uzak durmak için haftada bir gün kantin günü yapılması, fast-food ve açıkta satılan gıdalardan uzak durmaları gerektiği ifade edildi. Her öğünde dört temel besin grubundan da olması, yemek yeme süresinin yirmi dakikadan kısa olmaması ve yapabilecekleri bir fiziksel aktiviteye yönelmeleri konusunda öğrencilere tavsiyelerde bulunuldu.
(Haber Merkezi)
Editör: TE Bilisim
